？准备休息到放学吗？还不赶紧起来给我练！”
四人立马爬了起来，跳上单杠就开始了。
“17、18～ 19～2……20！”
终于，张强完成了，虽然最后一个不怎么标准，老魏也没计较。陆北，马鹏也相继完成了，就剩张三一个人挂在上面，他还差3个！
“加油啊！就三个了，别放手！”
张三深吸一口气，使劲的往上拉，脖子上青筋暴起，脸振的通红
“18！”
放下去的时候差点就滑了。
“别别别，挺住啊兄弟！加油还有两个了，使点劲！”
“19！”
努力的做完了第19个，张三再也支撑不住就要松手时，陆北和张强一人抱住了一个大腿，把他举在上面。张三顿时感觉手里一轻，浑身都轻松很多。
“挺住兄弟，最后一个，深呼吸！咱们再来最后一个！”
“20！”
张三直接往下掉，王刚赶紧扶着他坐了下去，终于五人是完成了啊！虽然后面有点作弊，老魏没有计较。这才第一天深度训练，后面满满的就好了。
最后一项，30个深蹲！
五人休息了一下，就开始做了起来。陆北说道
“慢点，别那么急，等会又不行了。”
大家这次吸取教训，前面就稳扎稳打。虽然也是累的不行，好歹没有像做引体向上那样辛苦。
“今天的训练项目就差不多了，再加的话估计你们也完不成了，今天就先这样吧，休息一下洗个澡就回教室去吧。”
终于等到老魏这句话，今天可真是累的够呛，手脚腰都是酸的。拖着疲惫的身子四人回到了教室，张强已经搬回三班了，所以训练结束后他回去了三班。
林止看着陆北的样子，问道
“下午没做游戏？怎么看你很累的样子。”
“老魏不是人啊，我们先做了50个俯卧撑，然后20个引体向上，还必须一口气做完，接着还有30个下蹲，累死我们了。”
“魏老师这么严格啊，我还以为下午又是做游戏呢，看来你们后面不轻松了。”
放学后，陆北推出自行车，林止轻声问道
“你还能行吗？要不我们走过去？”
“没事，运动本来就是这样，一直运动着反而还不怎么累，一休息就浑身都疼。”
陆北载着林止来到奶茶店，和老板打过招呼，点了两杯奶茶，两人继续了今天的辅导课。