他后退了一段距离，整个人都暴露在了摄像头下。
观众们目瞪口呆地看着刘子浪做出了一个有些眼熟的姿势，然后慢慢地动了起来。
两腿分开，与肩膀一样宽；他缓缓抬起手臂，十指交错，掌心一翻，用力一推。
网民们一脸懵逼。
【改成健康直播了？！】
【方医的举动，是不是让我很开心？！我们住的地方，一大清早就有一群大爷大妈在玩！】
【方医生，您这是在直播一个全新的节目啊！】
方寒的速度很慢，双手抬起，一遍又一遍。
【这是大爷大妈们经常练的拳法啊，这个姿势，简直就是一个模子刻出来的！】
【方大夫，您还好吗？】
【要不要来一份？！】
网友们纷纷吐槽，方医生这是怎么了？！这种事情都敢拿出来直播？！
大爷大妈就喜欢这种东西！
【我投诉你的直播间，有广告嫌疑！】
【你不是说要治好康氏吗？！这是什么操作？】
【这就完了？】
【一个人用自己的鲜血，换取了一场秀！】
【两个！】
【我也要去！】
【一万条人命！】
网友们炸锅了。
然而，方寒离着电话实在是太远了，根本就没有看到那些评论，依旧是一副云淡风轻的模样。
他两腿分开，比肩膀稍宽，像个骑马的姿势。
【你要是不看，我就撤了！】
【我的账号被取消了，拜拜！】
小小年纪，就喜欢做这种无聊的事情！
没有。
你可以把你的打火机给啃了！
有几个脾气暴躁的，直接退了，去寻找其他的节目。
只有那些被方寒人品所折服的人还留在了自己的直播间里。
【不得不说，他们的战斗方式很精彩。】
【果然，这一套动作非常的流畅，非常的流畅。】
而那些耐着性子继续观看的观众，则是渐渐地觉得方寒的一举一动都是那么的飘逸潇洒。
方寒将所有的招式都做了一遍后，便是走回了自己的手机前，翻看着屏幕上的评论，微笑着开口道：“听懂了吗？”
【？？？】
【我这把年纪了，还想不通什么？】
网友们觉得自己被羞辱了，纷纷打字嘲讽。
【方医生，您这是要养老吗？】
【这是要把我的医疗直播改为老年娱乐吗？！】
方寒微微一笑：“大家不要小看这个老人，他的正式名字是八段锦。”
“这是北宋时期的东西。”
“一共有八个部分，每个部分都有一个动作，所以叫做八段锦。”
这门武功的好处很多，不需要任何设备，不需要任何的空间，也不需要任何的工具，更容易学习，更省时省力。
“这门功法，一是……”
“三焦，上焦为胸，下焦主纳，中焦为腹，下焦为骨盆，为泄泻。”
“上焦为气，中焦为食，下焦为排泄。”
“《难经·六十六难》中有云：“人之性命，乃于肚脐之下，乃十二经脉之基，谓三焦之别使，为三焦之别使。元，是三焦的尊称。
“上提，吸气，让膈肌下沉，因为是站着的，所以，在这个过程中，腹部会向内收缩，产生一个反向的呼吸，让腹部的器官，进行全面的自我按摩。”
随着方寒的解释，他也是一一地做了起来。
周围的人都是一脸懵逼，被方寒的话弄得有些懵逼，忘记了再去打字。
方寒将第一句话给说了出来，知道有些内容实在是太过无聊，让得粉丝们一时半会难以完全理解，所以他开口道：“那我重新来一遍，如果大家觉得合适的话，可以按照我的方式来。”
猪小野：“知道了方医生！”
网友：【猪头，你不是躲着方医生的直播吗？！】
方寒微微一笑，而后后退了数步，整个人进入到了摄像头之中。
他再次伸了个懒腰，口中念念有词，按照系统所说的动作做了起来。
这就是八段锦中的一招。
以肢体及身体活动为主。
身体的运动，必然会对气息产生作用。他的每一次呼吸，都会将空气带到身体的各个部位，而这些空气又会刺激到其他的脏器，让它们一起活动。
《八段锦》和《斗姆气功》是两种截然不同的功法。
《化气诀》是一种吐纳之术，八段锦则是一种吐纳之术。
每一次呼吸，都会将空气导入到身体之中，然后随着修炼的进行而流动。