的生活,在广大的宇宙定径中,完整实现觉照生活的循环。想要过着符合健康的生活，我们必须以正确的方式完成所有事情，不只是吃得均衡、睡得正确，还要在生命中的每个层次相应调整，包括适当的运动、与大自然和周遭的人保持适当的关系，在影响健康的所有因素上接受适当的教育，适当节制心灵以追求更高的灵性成长。
没有任何的单一疗法或补充品能完成这一切，我们必须将整个身心奉献出来，对自己的健康负起完全的责任，时时刻刻以觉醒的方式，在生活中实现你对自己改变的承诺。通过休息、净化、重整的整体转变，并提供细胞健康的必需因素如环境、食物、运动、态度、防护等，我们才能以全新的体悟来生活。